“手机离开身，会有些魂不守舍，一天都没法过了！”近日，由星沙时报/星沙新闻网在网上发起“对手机依赖程度”的问卷调查，结果显示，如今手机俨然成为人们身上的一个“器官”，平均几分钟刷屏一次和随时可见的低头族，成了一种生活常态。

　　数据近7成受访者没手机不自在

　　上周，本报记者就“手机依赖症”发起网络问卷调查。目标群体是长沙县范围内的包括公务员、企业白领、一线工人、学生等人群，调查对象的年龄大都在20岁至25岁之间，共收到385份有效问卷。

　　人们一般多久会看一次手机？调查数据显示：15分钟以下看一次手机的有25.19%、15分钟至30分钟为30.91%、30分钟至1个小时为24.88%、1小时以上为19.23%。

　　一天24小时，人们究竟有多少时间给了手机？调查显示，平均每天使用手机的时间，3小时至5小时之间的占30.39%，5小时以上的更是占去31.17%。另外，睡前(67.27%)与如厕(47.53%)更是成为人们玩手机的“黄金时段”。

　　没带手机，简直一刻都不能忍。调查中，65.71%的人选择“如果没带手机，心里会心慌，不自在”，只有9.35%的人认为“不带也不要紧”。

　　调查中，虽然有55.58%的受访者同意“过份依赖手机，影响生活”，可仍有68.57%的人在工作之外，倾向于玩手机。

　　现象手机成如厕必备品

　　晚上11点过后，学校寝室的顶灯齐齐熄灭。可很快，一道道微光陆续从不同的床位发射出来。每个人都心照不宣地拿出各自的手机，刷微博、聊QQ、看电子小说……

　　大学生李敏也不例外。“刷微博，看微信，然后把QQ空间、豆瓣等也都刷一遍。”这已成为她睡前的必修课，要是没有这些，她可能就无法安然入睡。

　　相似的场景也发生在工作中，无论是在商务会谈，还是会议中，智能手机如禁果般诱惑着不少人，他们用手机旁若无人地刷微博，检查邮箱，上微信。

　　从事媒体工作的小芹称，无论是在车上，还是上厕所，她的手机几乎不离手。“主要是用来打发时间、获取最新的消息和新闻。”她说，自己的工作就是不断获取最新资讯，所以“玩手机”可以说是她的工作，她每天花在手机上的时间基本上超过6小时。

　　感慨不带手机就像没穿衣服

　　置业顾问胡志明恨不得把手机装在眼镜上。“因为怕有业务错过。”胡志明说，做他们这一行的，错过一个电话或信息，可能就是错过一笔生意。

　　在他看来，没有手机在身，感觉自己一丝不挂。平时工作，他都会准备两部手机，并随身带着充电宝，以备不时之需。“一部工作时用，一部是给家人和朋友准备的。

　　工作使然，胡志明离不开手机；可对于长沙经开区广大的一线工人来说，手机就是他们为数不多的娱乐设备。

　　“找不到手机会发狂，手机没电会紧张，没信号更会崩溃。”在蓝思科技上班的员工张劲(化名)在他的朋友圈上，写下了这句话。他的下班时间，没有篮球场，没有酒会Party，只有一部5.5寸屏幕的iphone6plus。

　　“我存了两个月的工资，基本上都投资在这部手机上。”张劲并没有半点不舍，下班后的湘绣苑宿舍里，不开灯的时候，屋子里唯一发光的只有他的手机屏幕。

　　视角这是屏社交依赖症

　　手机最遭人诟病的，莫过于它经常成为人们面对面交流的一大障碍。因此，长沙托马斯企业管理顾问有限公司陈志华提到一个概念，即“屏社交依赖症”。

　　对于这个概念，陈志华做出了通俗解释。他说，“人人都并不真的在乎别人怎么样，却都乐于分享自己的状态，等待别人作出反应。如果没有人点赞跟帖，这条动态似乎就是不存在的。”

　　这样的说法，与本报的调查结果相呼应。在主要使用的手机功能中，有60.26%的人投给“看/发朋友圈与空间”。他们认为，若想了解一个人，可以翻看他的朋友圈或者微博。“不需要聊天和过多接触。”手机最初作为一个通话工具，从短信时代就开始大量占据人们的非通话时间。在屏社交时代则变本加厉，人们与之24小时亲密作伴。该怎样做，才能够让低头族抬头，多看一眼外面的世界？

　　或许，可以学学南京审计学院的做法。该院校推出“一个月不用手机”的体验活动，用创意性与情趣性的活动，引导年轻人摆脱“手机依赖症”。

　　据记者了解，目前长沙县一些高校也开始采取行动，如湖南信息学院启动“课堂禁用手机”活动。