在纽约科特兰州立大学举行的一年一度纽约州老人运动会5公里竞走比赛中，李元以28分35秒的成绩夺得50岁以上年龄组的金牌总冠军。

日前，在纽约科特兰州立大学（Cortland）举行的一年一度纽约州老人运动会（50－100岁）5公里竞走比赛中，纽约华裔医师李元以28分35秒的优异成绩夺得50岁以上年龄组的金牌总冠军。李元称，美国重视老人体育运动比赛，希望在今后的赛事中以更好的成绩为华人社区争光添彩。

据李元介绍，他于6月5日前一晚开车近4个小时前往纽约科特兰州立大学（Cortland）校区，参加这场每年一度的纽约州老人运动会。仅竞走比赛这项，参赛者就有40余人。李元称，“整场比赛下来几乎没有见到其他华裔参赛者。根据2013年全国老人运动会（5公里）金、银、铜牌的成绩排名，他所获得的28分35秒成绩应排在第四名，与铜牌仅差28秒。”

据李元介绍，他从14岁开始在北京接受中长跑训练，此后又改换竞走专业。在解放军八一田径队著名教练员赵鸿泽指导下经过训练,于1983获得北京市竞走比赛（场地赛）10000米的银牌，1984年获得5000米银牌。90年代还在洛杉矶美国华人运动会上获得过30岁以上年龄组的400米跑金牌。他称，强健的身体是作为田径运动员必须具备的条件之一，平时自己除了每周2－3天的从事中医推拿工作外，其余时间都用于体能锻炼。

李元表示，美国重视老人体育运动比赛，各州每年举办一次州运动会，两年举办一次全国老年运动会，而今年是自己首次参加。他称，“当时从网上看到该项比赛的报名信息后，感到异常兴奋。自己作为三十余年的老运动员，不仅要参赛还取得好成绩。”

此后，李元每天增加了训练强度。从平时每天“健康走”2千米，增加至每天5千米，并于今年初尝试了坡上竞走训练。即在倾斜25至30度的山坡上开始了竞走9千米的高难度训练，也正是因此李元两大腿后群肌肉严重受伤。李元说，“这次比赛当天，因伤势未愈自己的竞技状态并不好，不然或许应该取得更高的成绩。”

李元说，由于平日里和皇后学院汤森哈里斯高中（Townsend Harris）的师生在同一训练场里训练，曾多次在教练的邀请下为该校学生指点竞走要领及技巧。他说，运动员比赛行进时，最为关键的要领是后脚跟应先着地，并在同一时间膝关节瞬间伸直，在摆动腿的脚跟接触地面前，后蹬腿的脚尖不得离开地面，这样能保证用双脚支撑，不会出现腾空现象，这是走和跑的根本区别。

李元表示，自己对2015年在明尼苏达州举行的全国运动会及2015年法国里昂举行的世界大师竞走比赛都充满期待，目前虽没有报名，但每天都会坚持锻炼为参赛做准备。