炎炎夏日，人体的排汗量和水分蒸发量都大大增加，导致人体水分流失严重，尿液就会变得少而浓，其中所含的草酸钙等代谢产物浓度升高；加上有些人平时喝水少，或者只喝饮料不喝白开水，使尿液中的代谢物质得不到稀释，晶体沉积，很容易就会形成结石。夏季是肾结石的症状肾绞痛高发季节，合理科学的饮食、饮水习惯，治疗及复查对于救肾保肾至关重要。

   体内草酸积存过多。菠菜、可可、茶叶、土豆、李子、竹笋等都是富含草酸的食物，食用过量会导致体内草酸值过高。

　　嘌呤代谢失常。嘌呤在体内经代谢后最终产物是尿酸，尿酸会促使尿中草酸盐沉积。富含嘌呤的食物有动物内脏、海产食品、菠菜等。经常一次性大量食用这类食物也会提高患结石的风险。

　　脂肪摄取过多。脂肪含量增多了，会减少肠道中可结合的钙，从而引起对草酸盐的吸收增多，形成结石。

　　糖分过多。大量增补糖分尤其是乳糖，会大大促进钙的吸收，为结石提供有利的合成条件。

　　蛋白质含量过高。蛋白质会使尿中的钙、草酸、尿酸成分含量增多，若无法及时地把多余成分排出，就很易产生结石。

　　介绍，肾结石早期时大部分患者没什么症状，或者是无疼痛感，只有血尿或者伴有肉眼都分辨不出的微小血量。但严重时，患者会有肾绞痛，甚至会发生休克。“很多人因为它无特别症状就忽略了治疗，或者是治愈后就不再复查，这样都极有可能会加重病情，导致肾功能衰竭”。

　　科学喝水、适当运动也能有效防治