7月15日，15年前，手机通过长时间（有时候甚至显得愚蠢）的铃声宣示它们的存在。现在，我们的设备已经很少发出单一枯燥的声音，但是即使无声的震动也可能预示着短信、比分更新或Facebook信息到来。美国佛罗里达州立大学的3名研究人员最新研究发现，仅仅接收推送通知，就像回复短信或电话那样容易引人分心。

研究人员要求150多名学生完成著名的持续性注意力测试。在测试中，受试者可以看到屏幕上显示一系列单独数字，每秒钟显示一个新的数字。每当出现新的数字时，学生们被要求敲击键盘，除非新显示的数字是3。每个人进行2次测试，第一次他们不会受到手机干扰，第二次有人会向他们发短信或打电话。

研究人员发现，不管学生收到什么样的通知，他们的表现都会下降。而每次分心实际上都相当于降低了他们的表现。突然响起的提示音造成的分心效果与刺耳的铃声几乎相同。即使学生选择忽略短信或没有接听电话，结果似乎没什么不同。只要他们接到通知，或知道自己收到通知，他们的测试表现就会下降。

研究人员称：“我们的研究显示，即使用户没有与手机产生互动，手机也会导致用户分心。随着手机可承担的任务越来越多，人们将手机放在一边、专心手头任务变得日益困难。”此外，“分散注意力”的感觉可能令人非常不舒服，这会驱使人们去查看他们的手机，即使他们知道自己不该那样做。研究人员称，如果人们真的因为通知的诱导而分心，这种渴望逃避的感觉可能促使他们以错误的方式使用手机。

对我来说，这些研究显示，人们今天的交流方式已经发生很大改变。首先，通知与智能手机上许多应用华而不实的体验不同，它们实际上对我们使用手机的体验非常重要，在我们的日常生活也非常关键。

第二，接收通知是令人分散注意力的事情，这与其发送速度无关。苹果智能手表的卖点之一就是因为人们发现自己厌烦了手机上不断出现的各种通知。苹果表示，他们的智能手表可以更快的速度查看和处理通知。你只需扫一眼手腕，而无需从口袋中掏出手机查看。

但是最新研究强调：接收到通知的同时，你就已经分心。即使你未扫视手腕上的智能手表或查看智能手机，你的注意力已经被分散。