英格曼表示，享受性生活是他的长寿之道。

　　（综合十八日外电）目前担任旧金山加州大学「Rosalind Russell-Ephraim P.Engleman风溼病学研究中心」主任的英格曼(Ephraim Engleman)医生，将于明年3月庆祝104岁生日。他的长寿之道很简单：保持忙碌的生活，享受生活和美食，而且绝不退休。英格曼认为，投入生活很重要，而工作和音乐是他投入生活的方式。

　　英格曼忙得没时间思考生日这件事，他喜欢拉小提琴及和家人共度美好时光，特别是与他结缡73年、现年99岁的妻子珍。

　　英格曼曾获得美国风溼病学会(American College of Rheumatology) 颁赠的总统金质奖章，这是风湿病学界的最高荣誉。严格说来，他的奖项数不完。

　　对英格曼而言，年龄只是个数字而已。但是满100岁后，别人经常祝贺他福寿绵绵。

　　英格曼每星期有3天要到旧金山上班。身为研究中心的主任，有重要的行政责任。他是个音乐狂，下班后几乎每晚会花30到45分钟拉小提琴，他是「圣安德瑞亚四重奏」 (San Andreas Quartet)的成员，每周一次家里举行室内乐演奏。

　　英格曼认为运动的重要性被夸大，他自己的运动只限于走路和拉小提琴。英格曼从不抽菸，很少喝酒，但不重视营养，英格曼爱吃冰淇淋，特别是香草口味。他只吃自己爱吃的东西，早餐也许是蛋和燻鲑鱼，午餐一个三明治，晚餐喝点汤或是鸡肉。

　　英格曼建议：选对配偶，享受性生活。享受工作，否则就不要工作，而且绝对不要主动退休。避免维他命、鱼油、和其他的补品，要开心过日子，对明天充满期待。这是他的长寿之道。