关于睡眠有很多美好的词语，酣睡，安眠，黑甜乡，见周公等等，都市生活压力越来越大，可以睡个解乏好觉成为很多人心里一直的盼望，这里其实卧室的风水也有学问，我们来一起分享。

　　一、哪些人容易睡眠质量不高

　　有人到了晚上，倒头呼呼就睡着了，有人则是辗转难眠，有人是睡着了，但是一点风吹草动就容易惊醒，有人则是整夜在梦里砍砍杀杀的，早上起来之后，感觉很累，没有什么精神，还想继续睡。

　　肾是人的精力的来源，一个人的肾气足，则精力充沛、思维敏捷，睡眠质量也高。肾的五行属于水，就命理上而言，八字五行火炎土躁的人，则比较缺水，则为人性情急躁，脑子时刻安静不下来，经常有点事情都放不下，很容易脑子高速运转，造成失眠。如果你是生于寒冬腊月，金寒水冷而又缺火，这样又很容易比较悲观，没有冲劲，身体偏于阴，很容易思虑过重，忧心重重的，比较纠结，很容易导致神经衰弱、恶梦不断，或者是出现鬼压床现象时有发生，也会睡眠质量不高。也就是说，无论你的八字是严重缺水，还是水过旺了，都是一种极端的表现，很容易造成睡眠质量不高。

　　在八字，印星又可以代表休息和睡眠，财星是克印的，可以代表影响睡眠的因素，如果你八字印星为用，又不过量的话，就会有良好的睡眠，而印星为忌的，或者是财星破印的，或者是以财星为忌的人，通常都不会有好的睡眠。

　　二、什么样的房子容易睡眠质量不高

　　肾代表一个人的精力，五行属水，代表肾的方位好，就可以有个充足的睡眠。在家居风水中，正北方是坎卦，可以代表肾，代表精力。西方和西北方的兑金和乾金是生坎水的，可以精力的源头。一家之中的西到北这一带，整体就是西北的方位，可以代表睡眠质量的地方，如果你房子的这三个方位外面没有房子围护，空间很大，风可以随便吹过来，就会睡眠质量比较差，严重了还会影响生育问题，更别说床上那些事了。除了这几个方位的外局过于散阔之外，有路冲，屋角尖射也会影响睡眠问题。

　　西方、西北、北方这三个方位的内部来说，这三个空间也不要过于散漫了，同时呢，最好不要有厨房放卫生间以及电视机、音响或者是类似于空调冰箱这种功率大而经常用的家电。以正北方位为重，其他两个方位次之。

　　三、什么样的卧室容易睡眠质量不高

　　1、卧室光线过暗；

　　2、装饰色彩过艳或过暗；

　　3、吊灯过长压在床上方；

　　4、柜子、空调或是梁压床；

　　5、卧室墙上或是床头贴了一些阴暗凶恶的画；

　　6、门冲床；

　　7、床单过艳或过暗；    

　　8、墙角或是地下电线成团；

　　9、梳妆台或衣柜镜子对床；

　　10、卧室空间太大(大于20平米以上)；

　　11、卧室门开卧室墙的正中与窗相对；

　　12、床的隔壁是厨房或卫生间；

　　13、卧室内摆设奇形古状或者是来历不明的物品；

　　四、如何可以一觉睡到自然醒

　　1、自身问题

　　八字火炎土躁的：平时穿的衣服，尽量少用太艳的颜色，特别是红色要少用，以中性色或者是暗色为主。卧室尽量选择一家之中的西方、西北方、北方、东北方；少用东方、东南方、南方、东南方。如果一室条件有限，选不到以上的西到东北的方位，也可以在任意一室之内选择这四个方位来安床，或者是床头向这样的方位。

　　八字金寒水冷而无火的：平时穿的衣服，可以多用中性或者是亮色、艳色，黑色、紫色、深蓝这类的深色少用。卧室尽量选择一家之中的东方、东南方、南方、西南方；少用西方、西北方、北方、东北方。如果一室条件有限，选不到以上的东到西南的方位，也可以在任意一室之内选择这四个方位来安床，或者是床头向这样的方位。

　　2、风水问题

　　一般只要一室之内感觉清净明亮，通风良好，空间合适，墙上不乱贴画，床近贴墙，不被门冲，无镜子照床，无梁和灯来压床，就具备了拥有良好睡眠的条件。