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逾四百避暑中心抗热浪全开
[ 编辑:dengxin | 时间:2013-07-16 08:37:01 | 浏览:390次 ]
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   纽约市遭热浪袭击,市政府在各地开放425个冷气中心,民众可前往避暑。
民众可致电311查询避暑中心地点,或上网查询www.NYC.gov/oem。
  极度高温会给以下人群带来最大危害: 65岁以上的老人、5 岁以下的幼儿、患有慢性疾病者、体重超重者。如果亲友或邻居属高危人群,请特别关注他们。
  市府紧急救援局提供以下防暑降温建议:
  请避免阳光直接照射。外出时应该涂抹防晒霜 (SPF至少15),并戴上帽子保护脸部和头部。使用空调。将温度设定在华氏78度或以上。
  如果没有空调,可以考虑前往公共游泳池、有空调的商店、购物中心、电影院或避暑中心。
  风扇最适合夜间使用,它们可以带来室外的凉爽空气。饮用液体,特别是水,即使不到口渴时也要多水喝。请避免饮用含酒精、咖啡因或高糖份的饮料。
  穿著轻薄、浅色、宽松的衣服,并且尽可能遮盖所有皮肤。在夏季的高温期间,切勿将儿童、宠物或需要特殊照顾的人留在停放的汽车内。
  避免从事剧烈的活动,特别是在上午11点到下午4点阳光最强烈的时段。如果您必须从事剧烈的活动,应该选择在一天中最凉爽的时段进行,通常是在早晨4点到7点之间。
  冷水浴可以帮助降温,但要避免温差太大的情况,因为这有可能会引起呕吐或晕眩。
  民众还谨防中暑,症状是:皮肤干热、脉搏加速、体温高、缺少排汗、可能意识不清。如果患者没有得到及时的医疗救助,体温就可能升得太高而损伤大脑,甚至在 10 分钟内致死。
  中暑急救措施:立即致电 911请求医疗救助。脱去患者的衣物,并用凉爽湿润的被单包裹患者的身体。将患者移到凉爽的地方,尝试用冷水浴或海绵擦拭。使用风扇或空调降温。让患者保持静卧。不要给患者饮用任何饮料。


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