“牛油果含有丰富的维生素和膳食纤维，美容养颜效果很好，对于女性朋友来说，坚持每天半个牛油果是极好的！”

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  准备好牛油果、香蕉和牛奶

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  香蕉去皮切成小段，牛油果一分为二后，取半个切成小块

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  将香蕉和牛油果倒入料理机中，加入牛奶

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  用料理机搅拌几秒钟即可做好

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  早上一杯，对于调理肠胃有很好帮助

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  成品图

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  成品图

小窍门：

1、白糖也可以换成蜂蜜，也可不加； 2、奶昔制作好后请尽快食用，以免放置过久奶昔氧化变黑。