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菠菜猪肝粥
[ 编辑:yaoming | 时间:2013-08-02 16:52:46 | 浏览:385次 ]
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菠菜猪肝粥简介及特色

菜品口味
清淡
主要工艺
所需时间
1小时以上
制作难度
切墩(初级)
食材明细
大米100克猪肝100克
菠菜100克
1/4小勺盐1/2小勺料酒

菠菜猪肝粥的做法
1、菠菜提前焯水,去掉多余草酸
2、猪肝切小丁,加料酒腌制10分钟,菠菜切小碎
3、大米加水大火煮,煮开后转小火煮30分钟
4、米粥煮好后放入切好的猪肝丁拌均匀,盖盖煮10分钟
5、撒入菠菜丁,调入盐,煮一分钟后出锅


菠菜猪肝粥做法小贴士
1、菠菜焯水的目的是破坏其含有的对人体无益的草酸(涩味的主要成分),同时也可以祛除菠菜表面可能携带的病菌和有害物质;
2、大米提前浸泡1小时,可以缩短煮粥时间。


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