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减肥润肺的木耳笋片炒肉
[ 编辑:dedee | 时间:2013-10-10 10:50:30 | 浏览:212次 ]
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美容菜谱减肥菜谱
主要工艺
炒
所需时间
10分左右
制作难度
配菜(中级)

食材明细
猪瘦肉适量木耳适量
笋尖适量红绿彩椒
料酒适量盐适量
淀粉适量蒜片适量
橄榄油适量蚝油适量

教您减肥润肺的木耳笋片炒肉怎么做，如何做减肥润肺的木耳笋片炒肉才好吃

1、木耳泡发，洗净，撕成小块；笋切片，沸水锅中焯一下，捞出；红绿椒切丝。
2、猪肉切片，加盐、料酒、淀粉，抓匀。

减肥润肺的木耳笋片炒肉的做法图片第3步

3、锅置火上，放橄榄油，5成热，放肉片，滑散，至变色，盛出。

减肥润肺的木耳笋片炒肉的做法图片第4步

4、留底油，放蒜片爆香

减肥润肺的木耳笋片炒肉的做法图片第5步

5、放笋片、木耳，翻炒。

减肥润肺的木耳笋片炒肉的做法图片第6步

6、放肉片、加蚝油、盐，翻炒几下。

减肥润肺的木耳笋片炒肉的做法图片第7步

7、最后加红绿彩椒丝，味精，翻炒均匀出锅。

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