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糖醋素鸡的做法
[ 编辑:dengxin | 时间:2013-08-16 22:11:54 | 浏览:266次 ]
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糖醋素鸡的做法

1.用料
   主料素鸡300克
   辅料柿子椒10克、红椒10克
   调料食盐1/4茶匙、生抽1/2汤匙、米醋1汤匙、白糖1茶匙

素鸡切滚刀块、青红椒切丝

糖醋素鸡bz1.jpg

2.将素鸡块和青红椒放入自动锅中

糖醋素鸡bz2.jpg

3.调入米醋、生抽,拌匀

糖醋素鸡bz3.jpg

4.调入盐、白糖,拌匀后,盖上锅盖

糖醋素鸡bz4.jpg

5.按下“锅仔”键,启动自动烹饪程序,待烹饪结束时,盛入盘中即可

糖醋素鸡bz5.jpg

糖醋素鸡2.jpg

烹饪技巧

1、如果时间请允许,可以提前将素鸡炸至金黄色,因为炸过的素鸡容易吸味;

2、素鸡中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高。

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